Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2650 kcal
|
Fat: 109.86g | Prot: 184.66g | Carbs: 236.13g.
Breakfast: Куриное Филе, Булгур, Гречка, Евроопт Шницель Полесский , Gallina Blanca Лапша, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Спартак Горький Шоколад с Кофейной Начинкой. Dinner: Экспонента Напиток Белковый, Савушкин Творог 1%, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Свекла Вареная, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|