Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 65.76g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Амка Творог 5%, Мандарины, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". Lunch: Царицыно Сосиски Особые с Говядиной, Гречка Отварная, Махеевъ Аджика Острая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лента Перец Чили , Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|