Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
869 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 47.76g | Carbs: 109.38g.
Lunch: Чай, Белый Хлеб, Капустный Салат, Томатный Соус, Рис Вареный, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Помидор Сливка, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Лук, Сметана , Редис, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|