Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
972 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 41.96g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Слайсы, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Слайсы, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: СибКолбасы Ветчина Борисовская , Жареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вика-evita's Weight History
|