Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2846 kcal
|
Fat: 117.06g | Prot: 156.93g | Carbs: 281.38g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Dinner: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Роса Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Ашан Апельсин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|