Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 73.23g | Carbs: 68.51g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Помидоры. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рисовый Плов, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Село Лесное Сыр Сулугуни, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Икра Лососевая, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72%, Икра Лососевая, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|