Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 78.32g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Мёд, Tess Зелёный Чай, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Спагетти. Dinner: Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленое Яблоко, Сыр Голландский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ochistyakova's Weight History
|