Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 80.99g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком, Яйцо, Белый Замок Сыр Элитный Сливочный. Lunch: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Винегрет, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Тяжин Сливки Сгущенные с Сахаром 19%, Кофе с Молоком, Сырник. Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Чай с Медом, Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|