Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 164.91g | Carbs: 73.27g.
Breakfast: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Индюжина Грудка Запечённая . Snacks/Other: Maltesers Maltesers, Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|