Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
691 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 52.55g | Carbs: 72.36g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Седьмой континент Хурма, Кофе, На здоровье Молоко 0,5%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), World's Rice Мука Рисовая. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе. Dinner: Словяночка Творог 5%, Seeberger Чернослив , Сгущенное Молоко. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cook_with_bo's Weight History
|