Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 50.76g | Carbs: 70.40g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Кето хлеб. Dinner: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaindahouzze's Weight History
|