Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 133.95g | Prot: 41.30g | Carbs: 156.44g.
Dinner: Pirkka Macaron, Pähkinäsekoitukset, Avokado, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kara Kookoskerma, Parsakaali, Viljatuote Gluteeniton Nokkoslettujauhoseos, Selleri, Porkkanat, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Vaasan Vaniljainen Viineri, Sienikeitto, Foodin Chia-Siemen, Pellavansiemenet, Salaatti, Kurkku, Kukkakaali, Keitetty Kananmuna, Valio AB Piimä. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Standing - 7 hours, Sleeping - 6 hours and 1 minute, Resting - 10 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|