Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 103.93g | Carbs: 75.37g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Магнит Авокадо, ABC Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Шампиньоны, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Морковь. Dinner: Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Магнит Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Каждый День Майонезный Соус Деликатесный 25%, Чеснок, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|