Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 71.06g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Любимая Чашка Сметана 20%, Бананы. Lunch: Ласкова Весница Сыр Сметанковый 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Мёд, Лимон, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|