Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
612 kcal
|
Fat: 19.44g | Prot: 15.13g | Carbs: 96.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Мишка Bakery Французский Круассан, Помидорка Лечо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_kik1's Weight History
|