Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
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63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2022:
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2085 kcal
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Fat: 66.50g | Prot: 136.14g | Carbs: 240.57g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Banana, Joana Queijo Minas Padrão , Ovo. Lunch: Nestlé Kit Kat, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado. Dinner: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Joana Queijo Minas Padrão , Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Banana, Banana, Banana, Italac Leite Integral, Banana, Ovo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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