Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 76.27g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Манная Крупа, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Взбитый белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Свекла Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Салат Овощной, Взбитый белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Голден Яблоко, Морковь, Окское Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|