Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 91.94g | Carbs: 70.59g.
Breakfast: ВкусВилл Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Персик-Курага. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Винегрет. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ale4ka99's Weight History
|