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Hoy comienzo la etapa picados (1 mes, hasta el 17 de diciembre) ya puedo comer más cosas, pero no alcanzo a comer las porciones
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85 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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494 kcal
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Fat: 8.49g | Prot: 69.34g | Carbs: 35.68g.
Breakfast: Colun Leche Descremada sin Lactosa, En Linea Mermelada de Mora, Colun Quesillo, Ideal Pan Molde Integral. Lunch: Cebollas, Hellmann's Mayonesa Supreme, Espárragos Cocidos (Frescos), El Buen Corte Posta Paleta. Snacks/Other: Lider Leche Descremada , Syntrax Nectar. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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