|
Ог-92 От-74 Об-97
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 105.98g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Зеленое Яблоко, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Морковь, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Кефир 1%. Snacks/Other: Изюм, Мёд, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гречка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны, Pomito Рубленые Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OmiaMoni's Weight History
|