Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 117.14g | Carbs: 85.49g.
Breakfast: Айфуд Лаваш Пита, Сыр, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_ah's Weight History
|