Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
3053 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 207.39g | Carbs: 348.20g.
Lunch: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Творог 2%, Макдоналдс Чикен Премьер, Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, My Box Ролл Калифорния с Лососем, Гиннотаки Калифорния с Лососем , Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Адреналин Раш Энергетик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|