Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 57.44g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Растительное Масло, Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Гауда. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо тушеное янв 21, Макароны Отварные, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Балтимор Сырный Соус, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Ашан Сыр Дор Блю, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|