Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2065 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 144.06g | Carbs: 218.65g.
Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Лён Коричневый, Лента Семечки Очищенные, Ufeelgood Семена Конопли, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Папа Может Ветчина с Индейкой. Dinner: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Молочный, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Джем Малиновый. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|