Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 56.58g | Carbs: 231.00g.
Breakfast: Банан, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Dinner: Пекинская Капуста, Селесте Тунец Филе в Масле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Гранат, Джемы и Варенья, Сушеная Дыня, Борщ, Мёд, Голден Яблоко, Чернослив, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|