Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 86.41g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Мёд, Банан, Кольраби, Верес Горчица Французская, Авокадо, Помидоры, Кофе, Milbona Kaffeesahne, Овсяноблин. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Roshen Конфета Коровка, Kania Rahmsoße, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Кольраби (без Жира). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanafriesen's Weight History
|