Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 79.75g | Prot: 100.10g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Избенка Йогурт 1,5%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой), Глобус Маслины без Косточек, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Оливковое Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Сливки 10%, Морковь, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Куриная Печень, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Петрохлеб Хлеб Латвийский с Белым Солодом и Тмином, Kuhne Соус Томатный с Перцем Халапеньо и Беконом, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Вареное Яйцо, Ican Печень Трески Натуральная, Arla Сыр Natura Light 16%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок, Bombbar Protein Cookie Coconut, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|