Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
944 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 27.86g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 45%, Valio Сливки 10%, Меридиан Форель Слабосолёная, Barilla Макароны. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Мясное Дело Колбаса Ливерная, Хлебный Дом Батон Нарезной. Dinner: Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде, Чай с Лимоном, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loli.glu's Weight History
|