Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 89.64g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Глобус Чернослив, Ермолино Творог 2%. Lunch: Ешь и Худей Брауни Банановый, Простоквашино Сметана 10%, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ Диетический. Dinner: Сады Придонья Сок Морковь Яблоко с Мякотью, Мандарины, Uni Dan Хрен, Метатр Холодец. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|