Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 77.12g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сахар, Окраина Салями Немецкая, Вареное Яйцо, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|