Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 70.84g | Carbs: 213.28g.
Breakfast: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Гордость Фермера Вареники с Творогом, Сметана. Snacks/Other: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yarutkina.l's Weight History
|