Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1917 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 87.87g | Carbs: 211.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Кока-Кола Лайт. Dinner: Много Лосося Сет Литл . Snacks/Other: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.konstantinova's Weight History
|