Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1163 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 103.52g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Janarat Варенье из Айвы, Кудесница Мука Кукурузная, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Азбука Крыма Творог Нежирный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Gurova's Weight History
|