Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
113.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2990 kcal
|
Fat: 131.55g | Prot: 92.37g | Carbs: 374.00g.
Breakfast: Виноград, Б.Ю. Александров Масса Творожная Особая с Изюмом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Президент Сыр Бри. Lunch: Мёд, НЕВА Зефир Ванильный, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Душистый Перец (Консервированный), Iberica Перец Халапеньо, Салат Айсберг, Trentin Сыр Грана Падано, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Орехи Кешью. Dinner: Глобус Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|