Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 140.16g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Творожная Запеканка с Бананом, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Хлебец. Lunch: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Баклажанная Икра, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Творожная Запеканка ПП, Помидоры, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|