Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 78.19g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Соль, Кофе, Красные Помидоры, Пицца Домашняя, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Ржаные Хлебцы, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Кофе, Соевый Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Роллы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustinovaoljka's Weight History
|