Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 69.32g | Carbs: 24.93g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Сыр Голландский, Молком Молоко 3,2%, Глобус Икра Горбуши, Брест Литовск Сливочное Масло, кето хлеб с минд и кокос мукой. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Nutiva Семена Чиа, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|