Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1902 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 181.27g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гречка, Индейка Отварная, Пангасиус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Верный Капуста Квашеная с Клюквой, Индейка Отварная, Грецкие Орехи, Maxler Протеин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|