Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 54.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 136.55g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Мои Соленые Сырники , Медовик Я, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Молоко 0,5%. Lunch: Варенье, Село Зелёное Молоко 0,5%, Медовик Я, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Село Зелёное Молоко 0,5%, Варенье, Ватрушки с Творогом Я, Приготовленная Морковь, Кабачок, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|