Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 124.72g | Carbs: 69.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: McDonald's Американо с Молоком Средний, Американо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Булгур (Вареный). Dinner: Салат Айсберг, Творог 0%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молодая Морковь, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|