Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 106.32g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Зеленая Линия Семена Чиа, Магнит Банан, Молоко Стерилизованное 2,5%, Хлопья Геркулес, Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ашан Авокадо Хасс , Красная Икра Икра Минтая и Трески, Яйцо. Lunch: Dial Export Масло Авокадо Рафинированное , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Рис, Морковь, Лук. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Масло Авокадо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Икра из Кабачков , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinakazja's Weight History
|