Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
98.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1901 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 67.05g | Carbs: 225.76g.
Breakfast: 365 Дней Инжир Сушеный , Сахар, Картошка Вареная, Alnatura Кокосовое Масло, Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: 365 Дней Инжир Сушеный , Владхлеб Бородинский Хлеб, Коровино Ветчина из Индейки, Сливочное Масло, Рассольник, Гармония Сметана 20%. Dinner: 365 Дней Инжир Сушеный , Владхлеб Бородинский Хлеб, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Владхлеб Бородинский Хлеб, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, 365 Дней Инжир Сушеный , Хайнц Соус Чесночный, Картошка Вареная, Foco Кокосовая Вода с Соком Личи, Тушенка Куриная Ranna Rootsi. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|