|
Я больше не "девяностик". Откровенно говоря, начал следить за едой только с 7 января 2022 с веса 92.5 Вошёл в комфортный ритм и настрой. Все достаточно легко и просто. Прием пищи каждые три часа. Живу без чувства голода абсолютно.
|
89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|