Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2553 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 156.30g | Carbs: 337.17g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Равис Бедро Куриное без Кожи , Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Банан, Равис Бедро Куриное без Кожи, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Морковь, Груша, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Магнит Сыр Тильзер, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|