Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2133 kcal
|
Fat: 160.73g | Prot: 77.73g | Carbs: 92.79g.
Breakfast: Bonfesto Mozzarella Mini, Кофе (из Молотых Зерен), Десерт сливочный. Lunch: Мираторг Мексиканская Смесь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Анком Колбаса Варено-Копченая "Славянская", Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Печеная, Жареная Утка. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|