Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2314 kcal
|
Fat: 99.31g | Prot: 78.20g | Carbs: 284.94g.
Breakfast: Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр. Lunch: Стелси Торт Орехово-Бисквитный, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Омлет с Молоком. Dinner: Яблочный Пирог, Мандарины, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Novus Зразы с Капустой, Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблочный Пирог, Ермолино Блины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|