Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1940 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 153.06g | Carbs: 169.21g.
Lunch: Свинина (Окорок) Тушеная 18.01.22, Курскхлеб Батон Сельский с Отрубями, Дикси Яблоко, Чечевица Вареная, Now Foods Ультра Омега-3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Авокадо, Огурец, Петрушка, Помидоры. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Глобус Хурма, Зеленый Лук, Петрушка, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикси Мандарины, Лето Близко Творог 0%, Окей Банан. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|