Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1852 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 132.50g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Нежинская Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Lunch: Ikea Круассан, Морская Капуста, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нежинская Творог 5%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Snacks/Other: Лента Банан, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|