Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
877 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 49.71g | Carbs: 8.06g.
Breakfast: Велком Ветчина из Окорока, Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Ближние Горки Бекон для Жарки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Fitnes Shock Батончик Кокосовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|