Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
109.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 90.43g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Акконд Добрянка Мини Фундук, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Авокадо Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка с Грибами. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырко Творожный Сыр, Foodland Сыр Львиное Сердце, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Mission Deli Тортилья, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Финик, Яблоки, Рыбный Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|